カラーセラピーでやる気アップ!ダイエットにも良い「レッド」の効果

好きなことをしているときは感じないのに、やらなければいけないこととなるとやる気が出なかったり、気力がわかないと感じることがあると思います。

 

そんなとき、どうやって気持ちを切り替えていますか?

ゆっくり休んで気持ちを切り替える時間があればいいですが、忙しいとそうもいきません。

 

そこで今回は、カラーセラピーの中でもやる気や集中力アップの効果がある「レッド」についてご紹介します。

 

 

 

 

レッドがもつカラーセラピーの効果はどんなもの?

 

レッドは、血や肉、火など人の命に関するものを連想させ、情熱や興奮、パワフルといったイメージをもつ色です。
明るく元気な印象を与えたり行動力・集中力を高めたりと、強いエネルギーを発揮するパワーがあります。

 

大昔、狩りをしていた時から動物の肉や血の色であるレッドは人々にとって身近で、生きていくために必要な色でした。
獲物をとらえるために闘争心を燃やしていたころの感覚が本能的に備わっているため、レッドは気持ちを興奮させたり生きるパワーを回復する色とも言われています。

 

元気が出ないときや、やる気が出ず集中できないとき、何か新しいことを始めたいときなどは、レッドの洋服や小物を取り入れるのが良いでしょう。

 

また、交感神経を刺激し血流をよくする色でもあるので、運動をする際のウェアにはレッドを取り入れるのがおすすめです。

やる気と集中力をアップさせ、血流を良くしてくれる効果からダイエットにも良い影響をもたらしてくれます。
ただ、一つ注意したいのはレッドは食欲を増進させる効果もあるということ。
赤色の食器を使用すると、つい食べ過ぎてしまったなんてことにもなりかねないので、ダイエット中は赤い食器を避けた方が良いでしょう。

 

レッドのボトルを日常に取り入れてみよう

 

情熱や活気に満ち溢れ、やる気をアップさせてくれるおすすめのレッドのボトルを4つご紹介します。

 

・レッド(バイタリティ)《アラレタマ・アクアイグネア》30ml
活力や強さ、勇気、忍耐をもたらしてくれ、全身に力がみなぎってくるブレンドオイル。
気力や関心がわかないという方におすすめです。

 

レッド(バイタリティ)《アラレタマ・アクアイグネア》30ml

 

 

・レッド(クリエイト(創造)) 《フローラコロナ》15ml
心身共に情熱や活気に満ち溢れさせてくれ、やる気や意欲が出るよう導いてくれるエッセンス。何事にも意欲が湧かないかったり、プレッシャーで能力が発揮できないという方におすすめです。

 

レッド(クリエイト(創造)) 《フローラコロナ》15ml

 

 

・オヒアレフア(パワー) 《フローラコロナ》15ml
前向きな気持ちが湧き上がるように助けてくれるフラワーエッセンスです。
精神的な疲労感から生きる気力が持てないという方や毎日の生活が無意味でつまらないと感じている方におすすめです。

 

オヒアレフア(パワー) 《フローラコロナ》15ml

 

 

・ファイヤー(火)《アンシェントメモリーオイル》15ml
エネルギーの活動を抑制するすべての壁を取り除き、身体の中に秘めた特別なパワーを引き出してくれるオイル。
現状を打破して、新しい自分へ生まれ変わりたいという方におすすめです。

 

ファイヤー(火)《アンシェントメモリーオイル》15ml

 

 

日常の中にレッドを上手く取り入れて、エネルギッシュな毎日を過ごしませんか?
ぜひ、レッドのボトルのパワーも活用してみてください。

 

澤崎 麻里

澤崎 麻里

Webライターとして、暮らしに関する記事を中心に執筆しています。 「忙しく過ぎてゆく日常に、癒しを取り入れたい」そんな方に向けて アロマテラピーやカラーセラピーなど様々な情報をご紹介していきます。