カラーセラピーによるストレス解消「グリーン」の効果

近年、コロナ禍の影響もあり、不安や恐怖からストレスと感じている方も多いのではないでしょうか。現代社会は「ストレス社会」と言われているほど、日ごろからストレスを感じている方が多いということが分かっています。

 

ストレスを溜めないためにも、自分にあった方法を見つけて上手に解消していくのが課題といえるでしょう。

そこで、今回はカラーセラピーによるストレス解消効果に目を向け、色の中でも最も癒し効果が高いといわれる「グリーン」について見てみましょう。

 

カラー グリーン

 

グリーンがもつカラーセラピーの効果はどんなもの?

 

グリーンは、森林や草原、植物など自然に関するものを連想させ、穏やかさや安らぎ、調和、安定といった意味をもつ色です。

虹色のなかでもちょうど真ん中に位置している「中間色」で、人にとって刺激が少なく一番認識しやすい色といわれています。

リラックス効果が高く、心と身体全体のバランスを整えてくれるパワーもあり、古代からずっと人々に愛されてきた色です。

 

グリーンには、気持ちをリフレッシュさせたり、イライラをおさえて穏やかな気持ちにさせてくれる効果が。
また、協調性や自己治癒力を高める効果もあるので、会社や病院など様々な場所にグリーンが取り入れられています。

 

最近なんだか調子が悪い、イライラや不安な気持ちが続くというような時は、グリーンの洋服や小物を身に着けたり、目に入る位置に観葉植物などをおいてみるのも良いでしょう。

また、フラワーエッセンスやオイルなどからグリーンを取り入れるのもおすすめです。

 

ストレスを溜めないためにも、グリーンのパワーを借りて少しずつ心身のバランスを整えてみてください。

 

グリーンのボトルを日常に取り入れてみよう

 

不安な気持ちをおさえ、心身のバランスを整えてくれるおすすめのグリーンのボトルを3つご紹介します。

 

・ヒーリング(癒し)《アンシェントメモリーオイル》15ml 

心身と魂に癒しをもたらして、ストレスからの回復力を高めてくれるオイル。

ストレスに悩まされている時や心が休まらない時、また瞑想時や病中・病後のケアとしてもおおすすめです。

 

ヒーリング(癒し)《アンシェントメモリーオイル》15ml 

 

 

・プリフィケーション(浄化/清浄)《アンシェントメモリーオイル》15ml 

心身を浄化して魂を高揚させ、人生を軽やかにしてくれるオイル。

他のオイルを使用する前のエネルギー浄化にも使用できるので、ぜひ揃えておきたい1本です。

 

プリフィケーション(浄化/清浄)《アンシェントメモリーオイル》15ml 

 

 

・ピースフルホーム(平和な家)《アンシェントメモリーオイル》15ml

家の中に落ちついた平和な空気を作り出し、リラックスできる家庭へと導いてくれるオイル。

ストレスや心配を軽減する調和のとれたすばらしいエネルギーを呼び込み、安らげる我が家となります。

 

ピースフルホーム(平和な家)《アンシェントメモリーオイル》15ml

 

 

日常の中にグリーンを上手く取り入れて、心身のバランスを整えていきませんか?

ぜひ、グリーンのボトルのパワーも活用してみてください。

 

澤崎 麻里

澤崎 麻里

Webライターとして、暮らしに関する記事を中心に執筆しています。 「忙しく過ぎてゆく日常に、癒しを取り入れたい」そんな方に向けて アロマテラピーやカラーセラピーなど様々な情報をご紹介していきます。