質の良い眠りは健康の基本。しかし、心配事や悩みがあると寝付けなかったり夜中に目が覚めてしまったり…ぐっすりと眠れないこともあります。
そんな時におすすめのエッセンスをご紹介します。
眠れない、不眠、眠りが浅い、悪夢をよく見る、目覚めが悪い、何度も起きてしまうといった眠りに関するお悩みや不眠症へのアプローチは
フラワーエッセンスは得意です!!そして活用されている方が多く、人気の商品です。
眠りに関するお悩みの原因は、悩み事がある、考え事が止まらないといったメンタル面がかなり影響してきます。
そのため、フラワーエッセンスでは、不安や神経の高ぶりを軽減し、落ち着きとリラックスをもたらし、
頭の中であれこれ考えてしまう「ぐるぐる思考」をとめるようサポートします。
中でも不動の人気商品「レスキューナイト」は、バッチフラワーレメディの中でも夜に特化したレスキューシリーズです。
ピースフルスリープ(穏やかな睡眠)もまた、心地よい眠りを誘います。
こちらは、不安や心配事がある方におすすめです。
昼夜逆転してしまったといった悩みにはジェットラグ/スリープエナジーバランサーがいいですね。
夜勤のあるお仕事の方や出張の多い方、受験生は昼夜のリズムが崩れがちです。
眠れる時間は決まってしまっていてもその時間にいかに質のよい眠りにするかが重要です。
同じ不眠の悩みでも、原因はそれぞれ。あなたのその眠れないという悩みに合ったフラワーエッセンスをお選び下さい。
そして寝る前に飲むだけでなく、枕元に常備しておき、気になることを何もかも忘れてぐっすり眠りたい夜にお使いください。