こんにちは、シイナエマです。
頑張りすぎて、疲れやストレスがたまっていませんか？

真面目な方だと、リラックスすることも「怠けている」と思ってしまうのかもしれません。

何事にも一生懸命取り組むということは、周りからも信頼されますし、素晴らしいことです。

しかし心の余裕やゆとりがなくなると、イライラしたり、集中力がなくなったりと、結局自分が疲れてしまうことに。そのため、時には休むことも大切です。

子育ての疲れ、仕事の疲れ、家事の疲れなどを溜め込んでいると、想像以上に身体にも心にも負担が掛かっているのです。「私は大丈夫」と思っていても、それはあなたが気づかないようにしているだけかもしれません。

とはいえ「リラックスする方法が分からない」「時間がない」という方もいらっしゃるでしょう。そこでおすすめしたいのが、フラワーエッセンスです。

日常にプラスして使用するだけでOKなので、気軽に始められます。なかでも今回ご紹介したいのが、以下の3つです。

まず「レプレニッシュ（深い安らぎ）《ジェーン・ベルエッセンス》」は、名前の通り、心に安らぎを与えてくれるフラワーエッセンスです。いつも心が休まらない方にぜひ使っていただきたいです。

レプレニッシュ（深い安らぎ）《ジェーン・ベルエッセンス》30ml

心の安らぎが保たれ、それにより元気が回復・再生・リラックスして、大きく成長できるようになります。ストレスという表面的な状況を突き抜け、その下の内なる静寂まで到達することができるようにガイドします。

続いて、「ゴーツベアード《パシフィックエッセンス》」は、ストレスを取り除くサポートをし、心身共に落ち着いてリラックスした状態へと導いてくれるエッセンスです。

ゴーツベアード《パシフィックエッセンス》7.5ml

きちんと休息を取れていますか？ ゴーツベアードのエッセンスは、十分な休息を取り、精神、感情、肉体のすべてをバランス良く保つことの大切さを教えてくれます。

そして「カーム＆クリアー《オーストラリアン・ブッシュ フラワーエッセンス》」は、忙しすぎて自分の時間をとれない人に向いているエッセンスで、緊張を緩め、落ち着きと安らぎ与えてくれます。

カーム＆クリアー《オーストラリアン・ブッシュ フラワーエッセンス》30ml

落ち着きと明瞭さを与えてくれます。常に周囲と関わりあい過ぎていたり、自分の時間が持てなくなっている状態、不眠や焦燥感、イライラ、忍耐不足を感じる時に。自分の時間と空間を持ち、緊張を緩めて気持ちを切り替えられるようになるでしょう。

「頑張り過ぎかな」と思っても、手を抜けない方は多いもの。まずはフラワーエッセンスを活用し、少しでもよいので肩の力を抜いてリラックスできる時間を持ち、ストレスを解消してみてはいかがでしょうか。