こんにちは、シイナエマです。
出会いが増える春に向けて、ダイエットをスタートする方も多いのでは？

しかしダイエット中はなかなか成果が出ず、焦ることもあるでしょう。

急に体重を減らそうとすれば、体に負担がかかります。また厳しい食事制限をして体重が減っても、リバウンドをする可能性が高くなりますよね。

もしダイエットが思うように進まなくても、焦らずじっくり体と向き合うことが大切です。目標としては、1か月で1〜3キロを徐々に落としていきたいもの。

ダイエットがうまくいかない時には、フラワーエッセンスが強い味方になってくれます。なかでも私のおすすめは、以下の3つです。

まず「ロックウォーター《コルテPHIエッセンス》15ml」は、ダイエットを頑張り過ぎて疲れて切っているとき、自分に厳しくする気持ちを和らげる効果が期待できます。

ロックウォーター《コルテPHIエッセンス》15ml

ロックウォーターは、自分に厳しく、強い固定観念とともに自分に課したルール、仕事のやり方、健康法などに強固にこだわろうとする人のためのフラワーエッセンスです。

次に「ニューアティテュード（新たなる姿勢）《パシフィックエッセンス》25ml」は、なりたい自分に向かって進めるよう手助けしてくれます。ダイエットに挫折しそうなときにも、ぴったりです。

ニューアティテュード（新たなる姿勢）《パシフィックエッセンス》25ml

悪い習慣を断つためのサポートをしてくれるエッセンスです。長い間抱えているパターン化した思考や行動を手放す手助けとなります。

そして「パーフェクト・ウエイト（完璧な体重）《スターエッセンス》30ml」は、ダイエットのモチベーションを高め、食べ過ぎや甘いものをやめられない習慣を変えるサポートをしてくれます。

パーフェクト・ウエイト（完璧な体重）《スターエッセンス》30ml

パーフェクト・ウエイトは、ダイエットのサポートをしてくれるエッセンスです。食欲、代謝のバランスを整え、自信を高めて、自分を愛する気持ちを大切にします。

美は一日にしてならず、と言われるように、ダイエット成功には継続が必要です。途中で諦めそうになったとき、なかなか体重が減らずに焦るときには、フラワーエッセンスを活用してみてくださいね。