こんにちはシイナエマです。
みなさんは他人に嫉妬すること、ありますか?
例えば、お金持ちのママ友、イケメンの彼氏がいる女友達、仕事が出来る同僚、幸せそうな芸能人…他人と自分を比べて、自分が劣っていると思ってしまうことがあるのではないでしょうか。
また最近では他人のFacebookやTwitterなどSNSの投稿を見て、嫉妬し、落ち込んでしまう人が多くいます。
嫉妬心は誰にでもあるものですし、それは恥ずかしいことではありません。
しかし嫉妬の気持ちを抑えられない、嫉妬してしまう自分が嫌で仕方ない場合。それによって強いストレスを感じたり、イライラしたり、ネガティブな感情が止められない時には早めに対処する必要があります。
まずは、嫉妬する自分自身を受け入れることが大切です。否定するのではなく、嫉妬する気持ちを認めてみましょう。自分自身を認めることができると、自然と他人に対する嫉妬心も減ってきます。
またSNSを見ない、テレビを見ないなど、他人の幸せを見る機会を減らすのもストレス解消には効果的です。そしてテレビやSNSに使っていた時間を、自分自身の成長のために使いましょう。その時間、運動をしてリフレッシュしたり、資格の勉強をしたり、美を磨いたり…その方がよっぽど有意義に過ごせるはずですよ。
そしてフラワーエッセンスも、嫉妬心を手放すサポートをしてくれます。数あるエッセンスの中でも、私のおすすめは以下の3つです。
これらのエッセンスは、ネガティブな思考パターンから解放する助けをしてくれます。
心に余裕がない、自分を卑下してしまう…そんなときは悩まずフラワーエッセンスの力を借りてみましょう。きっと心が楽になるはずですよ。