こんにちは、シイナエマです。
誰もが少なからず、ストレスを感じる時代。みなさんも仕事や家事、子育て…忙しい毎日でストレスが溜まってしませんか?
ストレスは早めに解消することが大切ですが、それができずに溜め込んでしまう人も少なくありません。
長期間身体の疲れがとれない「慢性疲労」状態に陥ることもあるでしょう。
慢性的な疲労感を改善するためには、適度な運動をしたり、マッサージやエステを受けるなどフレッシュできる時間を持ったり、十分な睡眠時間を確保することが効果的といわれています。
とはいえ仕事や子育てなどで忙しいと、ゆっくり自分の時間を持つことは難しいもの。そこでオススメしたいのが、フラワーエッセンスです。
フラワーエッセンスは、入浴時に使用したり、舌下に垂らしたり、飲み物に混ぜたり、部屋にスプレーしたり…いろんな使い方ができます。
好きな時間に自宅でストレスケアが行えるのは、非常に嬉しいポイントですよね。
ちなみに私のイチオシは「オリーブ(元気・活力)《バッチフラワーレメディ》10ml」です!
このエッセンスは、疲労を回復してエネルギーを補給したり、疲れを察知して体調をコントロールできるようサポートしてくれます。疲れた心と体を癒すためにも、ぜひ日々の生活の中にフラワーエッセンスを取り入れてみてくださいね。