やる気が出ない、家事が億劫…もしかしてプチ鬱かも?

こんにちは。シイナエマです。
みなさんは何もやりたくない、家事や仕事をするのがツライ…なんて日はありませんか?

誰でも気分が落ち込む時や、ぼーっとしてしまう時はあります。ですが、やる気が出ない日、激しく落ち込んでしまう日が週に2~4日ある、1日のうち夕方~夜だけその症状が出るなどの場合は、プチ鬱の症状かもしれません。

「私が鬱になるわけがない!たまたま気分が落ち込んでいるだけ」なんて軽く考えていると、いずれ毎日続く「うつ病」になってしまう可能性もあります。

また引っ越しや転職など、環境の変化がプチ鬱のきかっけになることもあるため、今の時期は注意が必要です。加えて、プチ鬱は男性よりも女性に多いといいます。

プチ鬱の改善には、好きなことをしてリフレッシュしたり、誰かに悩みを聞いてもらったり、専門家の先生に診てもらうといった方法があります。自分の心を癒すために、フラワーエッセンスも強い味方になってくれますよ。中でもオススメのエッセンスが「マスタード(明るさ) アルコールベース《バッチフラワーレメディ》」です。

マスタード(明るさ) アルコールベース《バッチフラワーレメディ》20ml

マスタードは、これといった原因も無いのに気分が憂うつになったり、落ち込んで悲しい気持ちになったりする人のためのフラワーエッセンスです。このエッセンスを必要としている人は、ワケも無く落ち込んで、何故か突然気分が良くなる・・・。そうした理由が分からない気分の上がり下がりの激しさに不安を覚えている人です。マスタードは、明るさ・喜び・晴れやかな幸福感を取り戻してくれように手助けしてくれます。心を覆っている雲を払いのけ、自分本来の活気を取り戻しましょう。

このエッセンスは、原因が分からない憂鬱感、PMSや出産後の欝状態にも効果を発揮。晴れやかな幸福感を取り戻してくれようサポートしてくれます。毎日をより快適で楽しく過ごせるように、フラワーエッセンスを日常の中に取り入れていきたいですね。

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シイナエマ

フリーランスライター。女性の美容や恋愛、仕事に関する記事を中心に執筆中。 スピリチュアルセラピスト検定試験に合格。女性がより輝けるためのお手伝いができれば嬉しいです。