こんにちは、シイナです！
今の時期は花粉症の人には憂鬱ですよね。花粉症により、目のかゆみや鼻水、頭痛などに悩んでいる人も多いもの。それによって、ストレスが溜まってしまうこともあります。

せっかく暖かくなり、気持ちの良い季節なのに、花粉やストレスに悩まされるのは勿体ありません。またストレスにより、花粉症の症状まで悪化してしまう可能性も…。

そこで、花粉症でストレスが溜まってしまった時の解消法を紹介します。

まずは適度な運動をすること。室内で行えるヨガやストレッチが良いでしょう。リラックスした状態で体を動かすことで、ストレス軽減にもなります。

また温かい飲み物をとること。胃に負担がかからず、リラックス効果もあります。オススメは、緑茶やハーブティー、白湯です。白湯にレモン汁を入れると、飲みやすくなりますよ。朝は白湯からスタートすると、気持ちもスッキリするでしょう。

そして、もちろんフラワーエッセンスもストレス解消に効果的です。簡単に日常生活に取り入れられるので、忙しい人にもピッタリ！特におすすめなのが、フラワーエッセンス「ワイルドローズ（情熱） アルコールベース」です。

ワイルドローズ（情熱） アルコールベース《バッチフラワーレメディ》20ml

ワイルドローズは、自分はどうせこんなものだと諦めている人のためのフラワーエッセンスです。このエッセンスを必要としている人は、無気力で生きる事に興味がなくなってしまっています。物事に抵抗したり、新しいチャレンジをしようとも思わず、今の状態を否定的なまま受け止めてしまいます。ワイルドローズは、嫌なことや悲しい出来事があっても、希望を見出し、人生を前向きに生きる活力を取り戻してくれます。自分の能力を発揮して人生を楽しめるようになります。

このエッセンスは、やる気や向上心がない時、前向きに生きる活力を取り戻すサポートをしてくれます。フラワーエッセンスで、早めにストレスケアをしていきましょう。