身も心も美しくなるために~初めましてユウです!

みなさんこんにちは。今週の水曜日からコラムを担当させていただくことになりました、ユウと申します!

私がみなさんに発信していきたいテーマは

「身も心も美しくなるアロマオイルの使い方や選び方」

です。よろしくお付き合いくださいね。

 

アロマテラピーとは??

アロマテラピーとは、精油の芳香や植物に由来する芳香を用いて、身体・脳・精神をより健康にしていく療法。

遥か昔の太古から「花」「樹木」「樹脂」などから抽出した精油は癒しのパワーを持つと言われ、心を落ち着かせ、高揚させる作用があることから注目されてきました。

古代エジプトでは樹脂を大いに活用し、寺院などの神聖な場所を清めるために焚き、怪我の治癒、またミイラにも使用していたそうです。

その時代に合った様々なアロマオイルの使い方があり、現在では精油の自然な香りを吸引するなど、自宅で気軽に楽しめるようになりました。

アロマテラピーの使い方

アロマテラピーの素晴らしさの一つは手軽なところ。
好みの精油を何種類か購入すればすぐに始めることができます。

例えば、寝る前にラベンダーの精油を枕元に2~3滴落としてみてください。

 

ミカエル・ザヤット ラベンダー 10ml

ラベンダーのエッセンシャルオイルは、ほがらかで、ハートをやさしく開く香りです。

 

ラベンダーの優しい香りが心身の緊張を緩め、リラクゼーションを促し、より穏やかな眠りを誘導してくれますよ。

 

ユウ

ユウ

色と香りの癒しの力に興味を持ち、カラーセラピストの資格を取得後、アロマの世界へ。身も心も魅力的に輝けるお手伝いができれば嬉しいです。