身も心も美しくなるために~初めましてユウです!

みなさんこんにちは。今週の水曜日からコラムを担当させていただくことになりました、ユウと申します!
私がみなさんに発信していきたいテーマは「身も心も美しくなるオイルの使い方や選び方」です。
よろしくお付き合いくださいね。

アロマテラピーとは、精油の芳香や植物に由来する芳香を用いて、身体・脳・精神をより健康にしていく療法。
遥か昔の太古から「花」「樹木」「樹脂」などから抽出した精油は癒しのパワーを持つと言われ、心を落ち着かせ、高揚させる作用があることから注目されてきました。
古代エジプトでは樹脂を大いに活用し、寺院などの神聖な場所を清めるために焚き、怪我の治癒、またミイラにも使用していたそうです。
その時代に合った様々なオイルの使い方があり、現在では精油の自然な香りを吸引するなど、自宅で気軽に楽しめるようになりました。

アロマテラピーの素晴らしさの一つは手軽なところ。
好みの精油を何種類か購入すればすぐに始めることができます。
例えば、寝る前にラベンダーの精油を枕元に2~3滴落としてみてください。

ミカエル・ザヤット ラベンダー 10ml

ラベンダーのエッセンシャルオイルは、ほがらかで、ハートをやさしく開く香りです。

ラベンダーの優しい香りが心身の緊張を緩め、リラクゼーションを促し、より穏やかな眠りを誘導してくれますよ。

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ユウ

色と香りの癒しの力に興味を持ち、カラーセラピストの資格を取得後、アロマの世界へ。身も心も魅力的に輝けるお手伝いができれば嬉しいです。